Не всегда бывает настроение для творчества. Отвлекает вякая суета, вдруг появившиеся дела, запланированные и забытые задачи, которые вот именно сейчас хотят чтобы занимались именно ими... Ну и всякие другие отговорки почему нельзя вот сейчас рисовать. Очень помогает в этом случае договориться с собой - я буду рисовать ровно два часа (полчаса, 15 минут, до 14 часов и.т.д.) Сказать себе об этом вслух и завести будильник на телефоне. Лечит от суеты наповал! Проверено)
Ну и еще вот такие упражнения для разгона:
1. Встаньте удобно. Расслабьте лицо, шею, плечи, руки. Сделайте несколько расслабленных вращений телом из стороны в сторону, лицо и плечи вместе (можно до 40-60). Не задерживайте взгляд ни на чем, пусть все плавно движется. Можно так же с прикрытыми глазами, можно под приятную музыку. Почувствуйте ритм движения. Это поможет Вам включить правое полушарие в активное состояние.
2. Если есть настроение можно даже потанцевать
3. Потрите ладошки, чтобы стали теплыми. Прикройте ладошками глаза, пальцы на лбу, основание ладошки на щеках, ладошка лодочкой. не плотно к глазам. Легко поморгайте ресничками, как крылья бабочки.
4. Сделайте 2-3 глубоких, медленных вздоха.
5. Рисуйте! ))
Комментариев нет:
Отправить комментарий